Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2016
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1503 kcal
|
Tłusz: 47,85g | Białk: 98,36g | Węglo: 165,72g.
Śniadanie: Omelet, Geroosterd Gemengd Volkoren Brood. Lunch: Alpro Soya Original, Ekoplaza Kokosrasp, Agave Siroop, Chiazaad, Banaan, Jumbo Magere Milde Kwark, AH Havermoutvlokken. Obiad: Conimex Ketjap Manis, Jumbo Thaise Wokgroente, Lassie Zilvervliesrijst, Gebakken Gepaneerde Kabeljauw. Przekąski/Inne: Red Band Winegums, Aldi Gegrilde Kipfilet, Wasa Cracker Lichtgewicht, Aldi Oude Kaas, Vitalu Volkoren Cracker, Jumbo Eierkoeken. więcej...
|
|
1836 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 3 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sannekevanelk
|