Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2016
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1583 kcal
|
Tłusz: 62,19g | Białk: 108,43g | Węglo: 144,57g.
Śniadanie: Proteïne Pannenkoek. Lunch: Rode Uien, Radijs, Tonijn in Water (uit Blik), Komkommer (met Schil), Cherrytomaten, AH Gemengde Salade. Obiad: Conimex Cassave Kroepoek, Conimex Gebakken Uitjes, HAK Sperziebonen, Lassie Zilvervliesrijst, Fair Trade Kokosmelk, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, AH Groene Curry Boemboe. Przekąski/Inne: Filet Americain (Extra Mager), Vitalu Volkoren Cracker, Jumbo Soepstengel Volkoren, Klene Muntdrop, Braeburn Appels. więcej...
|
|
1892 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 4 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sannekevanelk
|