Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2016
|
85,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1492 kcal
|
Tłusz: 52,94g | Białk: 58,16g | Węglo: 140,90g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Miele, Tè senza Zucchero, Pane Bianco, Caffè Espresso. Lunch: Caffè, Zucchine Cotte, Braciola di Maiale alla Griglia o al Forno, Barilla Pasta. Obiad: Ananas, Primo Prato Caciotta, Vallericca Erbette Campagnole, Salsiccia di Maiale, Vino Rosso da Tavola, Vino Bianco da Tavola. Przekąski/Inne: Philadelphia Philadelphia, Pane Bianco. więcej...
|
|
2505 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|