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Après les vacances,les anniversaires,les apéros, les mariages et les barbecues il est temps de reprendre des bonnes habitudes!
bon courage à toutes et tous.
les vilains kilos nous les mettrons KO 💪😉
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70,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1442 kcal
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Tłusz: 63,65g | Białk: 51,57g | Węglo: 163,92g.
Śniadanie: Chabrior Forme & Chocolat au Lait, Café, Envia Lait Demi-Écrémé. Lunch: Chêne d'Argent Camembert, Cake Salé. Obiad: Douceur du Verger Compote Pomme-Poire sans Sucres Ajoutés, Oignons, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Auchan Boudin Noir aux Oignons. więcej...
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1876 kcal
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Ćwiczenie:
Prasowanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
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Traci 1,1 kg na tydzień
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