Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2016
|
71,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1338 kcal
|
Tłusz: 34,15g | Białk: 83,33g | Węglo: 179,20g.
Śniadanie: Bonne Maman Petit Beurre, Taillefine Fromage Blanc 0% Vanille, Thé sans Sucre. Lunch: Thé sans Sucre, Soupe de Légumes et de Poulet (avec Volume d'Eau Égal, en Conserve), Marks & Spencer Chargrilled Chicken & Asparagus Risotto. Obiad: Baguette, Framboises, Charal Steak Haché 5%, Carrefour Céleri Rémoulade, Tomates, Courgette, Herta Le Bon Poulet à la Broche, Mâche, Artichauts (Français), Tomates Cerises. Przekąski/Inne: Casino Cappucino. więcej...
|
|
2098 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieg - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lea15092010
|