Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2016
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1160 kcal
|
Tłusz: 49,19g | Białk: 84,54g | Węglo: 100,11g.
Śniadanie: Meia de Leite, Continente Bolachas de Aveia, Açúcar Granulado. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sopa de Legumes. Obiad: Carne de Porco Assada, Sopa de Legumes, Sopa de Legumes. Przekąski/Inne: Açúcar Granulado, Meia de Leite, Castanhas de Caju, Peras. więcej...
|
|
1686 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi anajoaoalmeida
|