Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2016
|
83,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1014 kcal
|
Tłusz: 38,33g | Białk: 34,82g | Węglo: 132,34g.
Śniadanie: Tassimo Petit Déjeuner, St Hubert Oméga 3, Harry's Extra Moelleux Nature (60g). Lunch: Carrefour Yaourt aux Fruits 0%, Poires, Riz Basmati (Cuit), Quiche Lorraine. Przekąski/Inne: Tassimo Petit Déjeuner. więcej...
|
|
2262 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 15 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 17 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|