Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2016
|
66,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2326 kcal
|
Tłusz: 59,53g | Białk: 118,00g | Węglo: 325,07g.
Śniadanie: Pane di farro e semi, Farro Soffiato al Miele, Burro Spalmabile Light, Latte Parzialmente Scremato Microfiltrato, Crema Gianduia Fondente, Marmellata di Ciliegie, Fiocchi di Farro, Crusca Tostata, Caffè (dalla Moca), Latte Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna, Caffè Espresso. Lunch: Asdomar Tonno all'olio d'oliva, Fagiolini Bolliti, Latte Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Wasa Integrale, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Mela, Noci, Pane Comune, Grana Padano Grana Padano, Conad Fusilli Integrali. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Pere, Mare Fresco Filettino di Nasello, Frittata di Patate, Coop Fusilli Mais e Riso senza Glutine, Latte Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna, Caffè Espresso. Przekąski/Inne: Lindt Cioccolato al Latte, Polline, Colle Maggio Yogurt Magro Al Naturale. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Supernello76
|