Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2016
|
57,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1221 kcal
|
Tłusz: 45,74g | Białk: 90,76g | Węglo: 114,03g.
Śniadanie: Clara de Ovo, Tirolez Creme de Ricota Light, Paraibinha Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Lunch: Camil Feijão Preto, Tio João Arroz Integral Cozido, Omelete, Filé de Frango Grelhado. Obiad: Tomates Cereja, Mozzarella de Búfala, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango, Macarrão. Przekąski/Inne: Clara de Ovo, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão, Mel, Jussara Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Banana Nanica. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|