Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2016
|
94,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 28,3 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1644 kcal
|
Tłusz: 109,59g | Białk: 106,67g | Węglo: 63,21g.
Śniadanie: Mrs. Butterworth's Sugar Free Syrup, Unsalted Butter Stick, Bacon, Kemps Large Curd Cottage Cheese, Flax Pancakes. Lunch: Butter, Broccoli, Pork Loin (Country-Style Ribs). Obiad: Panera Bread Green Goddess Cobb Salad with Chicken. więcej...
|
|
2415 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|