Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2016
|
70,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2059 kcal
|
Tłusz: 74,51g | Białk: 85,09g | Węglo: 269,63g.
Śniadanie: Bauli Croissant Cioccolato, Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik in Polvere, Sugar. Lunch: Insalata di Pomodori, Mele Fuji, Panino Bianco Morbido, Lasagne senza Carne con Verdure, Eurospin Surimi. Obiad: Panino Bianco Morbido, Pesca Noce, Pascoli Italiani Mozzarella Light, Simmenthal Carne in Scatola, Uovo all'occhio di Bue. Przekąski/Inne: Nocciole, Uva, Cono Gelato, Camomilla Solubile Zuccherata, Zucchero, Fanta Aranciata. więcej...
|
|
2338 kcal
|
Ćwiczenie:
camminata 4,2 km/h - 2 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Czytanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny, Ogladanie TV - 2 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|