Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2016
|
85,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1309 kcal
|
Tłusz: 60,07g | Białk: 54,24g | Węglo: 132,21g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Miele, Tè senza Zucchero, Pane Bianco, Caffè Espresso. Lunch: Noci, Pomodori Gratinati, Salsiccia di Maiale, Pasta Fredda col Tonno. Obiad: Vino Rosso da Tavola, Cocomero, Insalata Verde con Verdure Assortite, Porchetta. Przekąski/Inne: Banana. więcej...
|
|
2865 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|