Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2016
|
65,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2575 kcal
|
Tłusz: 92,43g | Białk: 107,68g | Węglo: 330,89g.
Śniadanie: Pane di farro e semi, Farro Soffiato al Miele, Burro Spalmabile Light, Latte Parzialmente Scremato Microfiltrato, Crema Gianduia Fondente, Marmellata di Ciliegie, Fiocchi di Farro, Crusca Tostata, Miele Millefiori, Caffè (dalla Moca), Latte Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna, Caffè Espresso. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Olive Nere, Pomodori, Insalata Mista Verde, Bonduelle Mais, Pane Comune, Coop Mozzarella, Latte Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna, Caffè Espresso. Obiad: Pesca, Prugne, Crostata alla Marmellata, Fagiolini Bolliti, Fileni Spiedini Leggiadre, Grana Padano Grana Padano, Sugo di Pomodoro, Gnocchi di Patate. Przekąski/Inne: Banana, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Supernello76
|