Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2016
|
91,2 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 11,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1484 kcal
|
Tłusz: 38,94g | Białk: 41,74g | Węglo: 249,77g.
Śniadanie: Canderel Stick, Nescafe Ricoffy, Nescafe Ricoffy, Canderel Stick, Weet-Bix Weet-Bix. Lunch: Canderel Stick, Nescafe Ricoffy, Fatti's & Moni's Instant Noodles Spicy Veg, Sprite Sprite Zero (Can). Obiad: Nescafe Ricoffy, Canderel Stick, Canderel Stick, Sprite Sprite Zero (Can), Spar Crab Flavoured Sticks Containing Fish, Cooked Pumpkin (Fat Added in Cooking), Weigh-Less Slim Slab Coconut. Przekąski/Inne: Rhodes Cream Style Sweetcorn. więcej...
|
|
2528 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
23 wrz 16 przez użytkownika: Roni321
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|