Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2016
|
49 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
870 kcal
|
Tłusz: 31,12g | Białk: 38,16g | Węglo: 108,33g.
Śniadanie: Сэндвич с Мясом, Птицей или Рыбой и Овощями, Senseo Dark Roast, Canderel Zoetjes. Lunch: Сэндвич с Мясом, Птицей или Рыбой и Овощями, Senseo Cappuchino, Canderel Zoetjes. Obiad: Блины, Senseo Dark Roast, Canderel Zoetjes. Przekąski/Inne: Яблоки Бабушки Смит. więcej...
|
|
1893 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Prysznic - 1 godzina, Nauka - 1 godzina i 30 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Prasowanie - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Mycie Naczyń - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|