Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2016
|
74,7 kg
Do tej pory straciłeś: 12,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1088 kcal
|
Tłusz: 37,78g | Białk: 50,72g | Węglo: 134,55g.
Śniadanie: Nesquik Chocolat Chaud, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Casino Confiture Extra 4 Fruits Rouges, Baguette, Monoprix Beurre Doux. Lunch: Sucre, Café, Steak de Bœuf, Vinaigrette, Salade Verte, Tomates, Bonduelle Trio de Crudités. Obiad: Gerblé Biscuit Sésame. więcej...
|
|
2231 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|