Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2016
|
57,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1401 kcal
|
Tłusz: 34,65g | Białk: 48,82g | Węglo: 220,46g.
Śniadanie: La Laitière Yaourt Fruits Pâtissiers, Nescafé Café Soluble, Saint Louis Sucre Morceaux de Canne. Lunch: Huile d'Olive, Diego Ananas Coco, La Laitière Yaourt Fruits Pâtissiers, Régime Dukan Sauce Tomate Aubergine Courgette, Panzani Pâtes. Obiad: Les Croisés Mini Beurre, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Notre Jardin Courgettes en Rondelles, Champignons, Tomate Cuite, Panais, Carrefour Discount Poisson Pané. Przekąski/Inne: Saint Louis Sucre Morceaux de Canne, Nescafé Café Soluble. więcej...
|
|
1841 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 20 minut, Ogladanie TV - 2 godziny, Wchodzenie po Schodach - 5 minut, Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 35 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|