Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2016
|
64,4 kg
Do tej pory straciłeś: 23,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1482 kcal
|
Tłusz: 78,30g | Białk: 75,32g | Węglo: 130,12g.
Śniadanie: Milk Chocolate Candies, Herbal Tea, Nestle Sweetened Condensed Milk, Coffee (Instant Powder), Nutiva Organic Chia Seed, Meijer Brazil Nuts, Walnuts. Lunch: Walnuts, Broccoli, Delta Pride Catfish Fillets. Obiad: Great Value Jelly Beans, Egg, Parmesan Cheese (Grated). Przekąski/Inne: Butter, Baked Potato (Peel Eaten), Chicken Stock, Pears. więcej...
|
|
2475 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 6 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 1 godzina i 15 minut, Siedzenie - 3 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny, Stanie - 10 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 15 minut. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|