|
Отлично)
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1282 kcal
|
Tłusz: 39,83g | Białk: 76,95g | Węglo: 160,16g.
Śniadanie: Куриный Суп, Куриные Голени с Кожей, Апельсин, Рафинад, Кофе с Молоком, Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой. Lunch: Помидоры, Кабачки Жареные, Рис Вареный, Куриный Суп. Obiad: Апельсин, Яблоко, Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Творог 2%. więcej...
|
|
1699 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 10 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|