Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 września 2016
|
59,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1337 kcal
|
Tłusz: 51,84g | Białk: 66,33g | Węglo: 162,79g.
Śniadanie: Gala Apples, Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Almond Coconut Blend Milk, General Mills Oatmeal Crisp - Hearty Raisin. Lunch: Sara Lee Sweet Hawaiian Sandwich Buns, Hellmann's Real Mayonnaise, Roma Tomatoes, Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Wright Brand Naturally Hickory Smoked Bacon. Obiad: Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars, Corn On The Cob with Butter, Hoisin-Ginger Glazed Grilled Pork Tenderloin, Blue Diamond Almond Breeze Almond Coconut Blend Milk. więcej...
|
|
1741 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 55 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|