Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 września 2016
|
94,8 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2598 kcal
|
Tłusz: 168,69g | Białk: 205,83g | Węglo: 51,94g.
Śniadanie: Alnatura Kokosöl Nativ, Milbona Schlagsahne, Gut & Günstig Schwarzwälder Schinken, Edeka Eiweißbrot, Milfina Butter, Ei. Lunch: Naturjoghurt, Maredo Zwiebeln, Weißkohl, Gurke (mit Schale), Tomaten, Eisbergsalat, Dönerfleisch. Obiad: Parmesan (Gerieben), Backfee Gemahlene Mandeln, Ei, Edamer, Olivenöl, Gut & Günstig Quark 40%. Przekąski/Inne: ESN Designer Whey Protein - Chocolate. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|