Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 września 2016
|
51 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1399 kcal
|
Tłusz: 25,69g | Białk: 107,75g | Węglo: 192,35g.
Śniadanie: Банан, Яблоко Зеленое, Сливы, Грейпфрут, Нектарины, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Яичный Белок. Obiad: Макдоналдс Нагетсы, Избенка Запеканка Творожная. Przekąski/Inne: Сливы. więcej...
|
|
1805 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 40 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 50 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi arkhiptsevanina
|