Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 września 2016
|
100 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 25 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1495 kcal
|
Tłusz: 38,04g | Białk: 178,25g | Węglo: 104,69g.
Śniadanie: Oeuf (Entier). Lunch: Picard Trio de Poivrons, Oignons, Oeuf (Entier), Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée). Obiad: Blanc d'Oeuf, Oignons, Auchan Filet de Poulet, Blanc de Poulet, Pomme de Terre (Chair et Peau), Picard Trio de Poivrons, Radis Noir. Przekąski/Inne: Senseo Café. więcej...
|
|
2735 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 5 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi wilfriedice
|