Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 września 2016
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63,4 kg
Do tej pory straciłeś: 10,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1817 kcal
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Tłusz: 66,96g | Białk: 101,75g | Węglo: 200,99g.
Śniadanie: 野菜スープ, 第一パン 麦ゆたか, トモエ乳業 北海道プレーンヨーグルト脂肪0, バナナ, 魚の天ぷら. Lunch: パセリ, レタス, 食パンのトースト, 食パンのトースト, マスタード, チキンカツ, バナナ, 白身魚のフライ. Obiad: ヒヨコ豆（種子、缶詰）, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 卵焼き, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, 魚の天ぷら, サンマ, 第一パン 麦ゆたか. Przekąski/Inne: オリジン弁当 さんまの煮付け, バナナ, ゴーヤチャンプル, さつまいもの天ぷら. więcej...
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Traci 12,6 kg na tydzień
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