Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 września 2016
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3384 kcal
|
Tłusz: 117,48g | Białk: 160,77g | Węglo: 363,55g.
Śniadanie: Pane di farro e semi, Farro Soffiato al Miele, Burro Spalmabile Light, Latte Parzialmente Scremato Microfiltrato, Crema Gianduia Fondente, Marmellata di Ciliegie, Fiocchi di Farro, Crusca Tostata, Caffè (dalla Moca), Latte Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna, Caffè Espresso. Lunch: Pere, Pane Comune, Noci, Appetais Farinata Genovese, Latte Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Grana Padano Grana Padano, Pesto, Conad Fusilli Integrali. Obiad: Frittura di Pesce, Latte Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Cono Gelato, Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Angus, Muscolo di Grano Affettato Salamella, Pane Comune, Birra. Przekąski/Inne: Crostata alla Marmellata, Gocciole Biscotti, Tiramisù, Focaccia, Pizza al Pomodoro. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Supernello76
|