Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 września 2016
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 13 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
635 kcal
|
Tłusz: 20,83g | Białk: 37,22g | Węglo: 80,98g.
Śniadanie: Sucre, Café. Lunch: Riz Basmati (Cuit), Ratatouille Maison, Haricots Verts, Charal Steak Haché 15%. Obiad: Pommes Pink Lady, Raisins, Herta Tendre Noix Supérieur, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Florette Radis. więcej...
|
|
1880 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|