Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 września 2016
|
80,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1737 kcal
|
Tłusz: 78,40g | Białk: 170,05g | Węglo: 88,55g.
Śniadanie: Sadia Bacon em Cubos, Piracanjuba Queijo Coalho, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Pão Francês, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate. Lunch: Nestlé Creme de Leite, Seara Filé de Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Couve-de-Folhas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Obiad: Piracanjuba Queijo Coalho. Przekąski/Inne: Santa Helena Pasta Integral de Amendoim. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi IAGO.PEREIRA
|