Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 września 2016
|
70,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2416 kcal
|
Tłusz: 83,22g | Białk: 119,01g | Węglo: 302,24g.
Śniadanie: Mulino Bianco Tarallucci, Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik in Polvere, Sugar. Lunch: Baguette, Uva, Pomodori, Lonza di Maiale (Filetto), Barilla Mezze Penne Rigate. Obiad: Land Mousse Magra alla Ciliegia, Heinz Ketchup, Pesca Noce, Panino Bianco Morbido, Land Stracchino, Coop Hamburger di Vitello. Przekąski/Inne: Uva, Camomilla Solubile Zuccherata, Zucchero, Land Yogurt Magro Fragola, Panini, La Bottega del Gusto Mortadella. więcej...
|
|
2468 kcal
|
Ćwiczenie:
videogame - 1 godzina i 10 minut, camminata 4,2 km/h - 2 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 20 minut, Czytanie - 5 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Ogladanie TV - 3 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
|