Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 września 2016
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
3129 kcal
|
Tłusz: 115,46g | Białk: 300,84g | Węglo: 199,42g.
Śniadanie: Delta Q Double, Casca de Limão, Pingo Doce Bifes de Peru, Auchan Polpa de Tomate, Pimenta Preta, Sal Marinho, Alho, Cebolas, Azeite Extra-Virgem, Batata Doce. Lunch: Manjericão, Sopa de Legumes, Chá (Infusão), Continente Hambúrguer Bovino. Obiad: Chá Verde, Cebolas, Alho, Azeite Extra-Virgem, Sal Marinho, Pimenta Preta, Auchan Polpa de Tomate, Azeite Extra-Virgem, Sumo de Limão, Tomates Cereja, Montiqueijo Queijo Fresco Tradicional, Seara Quinoa Real, Peito de Frango (Pele Não Consumida). Przekąski/Inne: Nutrisport Nutri Whey Power Vanilla, Milbona Grego Milbona Natural Ligeiro, Nutrisport Nutri Whey Power Vanilla, Milbona Grego Milbona Natural Ligeiro, Clara de Ovo Cozida, Nutrisport Nutri Whey Power Vanilla, Milbona Grego Milbona Natural Ligeiro, Nutrisport Nutri Whey Power Vanilla, Nutri Whey Power Vanilla, BSN N.o. Xplode Pre-Workout Igniter. więcej...
|
|
2048 kcal
|
Ćwiczenie:
Musculaçao - 1 godzina i 14 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 46 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi josecarlos09
|