Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 września 2016
|
70,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2300 kcal
|
Tłusz: 73,77g | Białk: 86,15g | Węglo: 325,82g.
Śniadanie: Mulino Bianco Tarallucci, Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik in Polvere, Sugar. Lunch: Uva, Cetriolo (senza Buccia), Panino Bianco Morbido, Lonza di Maiale (Filetto), Esselunga Burro, Barilla Spaghetti N.5, Salsiccia di Maiale. Obiad: Focaccia Ripiena, Pizzetta. Przekąski/Inne: Uva, Pesca Noce, Camomilla Solubile Zuccherata, Zucchero. więcej...
|
|
2572 kcal
|
Ćwiczenie:
camminata 4,2 km/h - 2 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Czytanie - 5 godziny, videogame - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Ogladanie TV - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
|
|