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Auf und nieder... Das wird wohl nix mehr mit 80... 😞
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83,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1788 kcal
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Tłusz: 54,31g | Białk: 85,01g | Węglo: 236,28g.
Śniadanie: Viva Vital Zarte Hähnchenbrust, Grünländer Würzig, Vollkornbrötchen, Kaffee mit Milch, Milfina Butter, Gekochtes Ei, BioBio Landhonig. Lunch: Aerzener Apfelkuchen, Nektarinen, Uncle Ben's Chinesisch Süß-Sauer Extra Gemüse, Reis (Gekocht), Aldi Hähnchengeschnetzeltes. Obiad: Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Schoko Stars, Himbeeren, Milch 1,5%, Seeberger Mandeln, Leinsamen, Viva Vital Zarte Haferflocken. więcej...
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3010 kcal
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Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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Zyskuje 0,3 kg na tydzień
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 Komentarze
Das wird, wenn es so lange hin- u. her schwankt dann fällt plötzlich irgendwann mal ein ganzes Kilo. Bei mir schwankt es auch gerade hoch und runter auf dem letzten Meter, aber ich merke wie sich mein Körper anders formt!
25 wrz 16 przez użytkownika: Josie27072010
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25 wrz 16 przez użytkownika: Schalkerin1904
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Es schwankt aber schon seit Ewigkeiten, da habe ich langsam die Nase 👃 voll 😵
25 wrz 16 przez użytkownika: thu-online
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Die letzten magischen 3
ich kann dir sowas von nachfühlen 🙂
25 wrz 16 przez użytkownika: Kathleen0871
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Kämpf durch, die letzten Meter!!! Hier wird nicht aufgegeben!!! Ich komme und verkloppe Dich ;)
25 wrz 16 przez użytkownika: Schalkerin1904
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Mein Rad fährt schneller als Deins! 😉Googel mal genau den Satz, bei Radio PSR gibt es da einen herrlichen Song. Achja, so ein kleiner Bauch ist auch nicht so Schlimm! 🐖 Bin eh bald alt.
25 wrz 16 przez użytkownika: thu-online
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Ich hab´gar keins! ;D ;D ;D Auf was für Ideen die kommen,he,he. Ein Waschbärbauch mit Ü50, ist genehmigt, Männer dürfen :)
25 wrz 16 przez użytkownika: Schalkerin1904
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Wozu ein Sixpack, wenn man ein ganzes Fass haben kann? 😁
25 wrz 16 przez użytkownika: thu-online
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Mann über 30 ohne Bauch ist ´nen Krüppel :D Also, cool bleiben !!!
25 wrz 16 przez użytkownika: Schalkerin1904
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Erst willst du mich verkloppen, jetzt zum Krüppel machen... nee, nee, das ist gefährlich hier. 🚴💨
25 wrz 16 przez użytkownika: thu-online
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Das Leben ist wie eine Pralinenschachtel ;D So, jetzt musst keine Angst mehr haben, mache mich nu bettfein. Guten Nacht!
25 wrz 16 przez użytkownika: Schalkerin1904
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Schalkern, da haste recht, es sollte noch was dran sein am Mann :)
25 wrz 16 przez użytkownika: Josie27072010
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Wenn es schwankt bleibt man wenigstens da in Bewegung.
Kleiner Scherz.
Ich glaube aber auch das bei dir dann doch mal plötzlich nen ganzes Kilo fallen wird. Du machst ja schon Recht gut und viel Sport durch das Radeln. Und wenn man trainiert ist denke ich wird es eh schwerer noch was ab zu trainieren. Gerade jetzt wo die Sonne nicht mehr hilft zu schwitzen. Aber vielleicht ist das auch falsch was ich denke.
Aber auf jeden Fall glaub ich an dich und bin sicher das es bei dir noch runter geht.
Sonst hohl ich die Schalkerin als Motivationtrainerin.
26 wrz 16 przez użytkownika: Noerg66
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Danke, ich gebe nicht auf. Dauert nur etwas länger bei mir ... ;-) Meine Gute meint auch, dass sie noch was zum anlehnen braucht.
26 wrz 16 przez użytkownika: thu-online
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Na siehst´e mein Reden !!! :D
26 wrz 16 przez użytkownika: Schalkerin1904
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