Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 września 2016
|
97,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2864 kcal
|
Tłusz: 136,25g | Białk: 63,83g | Węglo: 347,52g.
Śniadanie: Domatesler, Kızarmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir. Lunch: Ülker Rulokat, Eti Kakaolu Bisküvi, Lipton İcetea, Çerezya Soslu Fıstık Cips, Lay's Yoğurt & Mevsim Yeşillikleri Çeşnili. Obiad: Muhallebi, Casey Kakaolu Kek, Tuzlu Kurabiye. więcej...
|
|
3903 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 4 godziny, Prace Domowe - 2 godziny, Gotowanie - 4 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|