Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 września 2016
|
85,3 kg
Do tej pory straciłeś: 34,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2168 kcal
|
Tłusz: 42,43g | Białk: 75,57g | Węglo: 194,65g.
Śniadanie: Café, Parmalat Leite Semi Desnatado, Queijo Branco, Plus Vita Pão de Forma Integral. Lunch: Farinha de Mandioca, Contra-filé, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Bisteca de Porco Grelhada, Feijoada, Vivenda do Camarão Arroz com Brócolis, Antarctica Guaraná, Sadia Linguiça Toscana. Przekąski/Inne: Café com Açúcar, Caipiroska. więcej...
|
|
3520 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (w Cztery Pary) - 4 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi asdfonsecaz
|