Dziennik k412lz, 26 wrz 16

Profil k412lz | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

niat bulking jatuhnya malah cutting.......

60 kg Do tej pory straciłeś: 13 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 26 września 2016:

734 kcal

Tłusz: 17,22g | Białk: 69,05g | Węglo: 76,62g. Śniadanie: Nasi Putih, Tempe Bacem, Teh (Buatan), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Lunch: Tempe Bacem, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih. Obiad: Mie, Tempe Bacem, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Przekąski/Inne: MuscleMeds Carnivor. więcej...

Traci 1,8 kg na tydzień

1 użytkownik wspierający Wsparcie

Komentarze

Ko bisa sich bro

26 wrz 16 przez użytkownika: brodibalo

Ada 2 faktor bro... Kurang kalori & metabolismenya tinggi... Akhir2 ini sy latihan HICT ....mungkin sy lanjutin cutting dl aja. Percuma bulk klo kalori kurang terus jatuhnya malah cut

26 wrz 16 przez użytkownika: k412lz

wahahaha, mesti beli suplemen protein bcaa atau carnivor, ga bakal cukup kalo cuma makan seadanya.. sukses ya bro

26 wrz 16 przez użytkownika: Tien Simbolon

Sudah bro sy memang konsumsi bcaa & whey carnivor... Mungkin nnt wkt bulk sy ganti gainer carnivor

26 wrz 16 przez użytkownika: k412lz

gainer harusnya, kalo whey biasanya buat cutting

27 wrz 16 przez użytkownika: Tien Simbolon


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi k412lz

Zobacz Pełną Historię

Dziennik k412lz, 26 wrz 16

Skomentuj

Historia Wagi k412lz