|
so i am having a really bad day. i got layed off from my job today and now im really stressing. but at least now i can focus on going back to school and working out
|
69,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
860 kcal
|
Tłusz: 18,15g | Białk: 47,83g | Węglo: 123,88g.
Śniadanie: Brown Sugar, Banana, Instant Plain Oatmeal. Lunch: Spaghetti. Obiad: Fried Chicken Drumstick No Coating (Skin Eaten). więcej...
|
|
2875 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Pięściarstwo - 1 godzina, Spanie - 8 godziny i 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut. więcej...
|
Traci 25,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|