Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 września 2016
|
103,0 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 19,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1554 kcal
|
Tłusz: 78,97g | Białk: 101,59g | Węglo: 110,32g.
Śniadanie: Great Value Half & Half, Coffee, Honeycrisp Apples, Fried Egg, Oroweat 12 Grain Bread. Lunch: Sabra Roasted Pine Nut Hummus, Stonefire Tandoor Baked Mini Naan (45g), Swordfish. Obiad: Pork Roasts (Top Loin, Boneless), Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Cooked Carrots (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Przekąski/Inne: Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Driscoll's Blueberries, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi discipline and planning
|