|
Saldo positivo para um fim de semana um pouco desregrado!!! Bora focar nesta semana... 😁
|
128,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 28,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1176 kcal
|
Tłusz: 30,03g | Białk: 71,45g | Węglo: 162,24g.
Śniadanie: Pão Francês sem Miolo, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Nestlé Iogurte Grego Light, Mamão Papaia. Lunch: Ragazzo Pepino Japonês, Cenouras Cozidas, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Filé de Frango Grelhado. Przekąski/Inne: Nestlé Barra Cereal Nesfit Avelã com Chocolate, Nestlé Barra Cereal Nesfit Avelã com Chocolate, Qualitá Maçã, Lacta Chocolate Laka Oreo, Vitarella Cream Cracker Integral, Banana Prata. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Fred Silva 1972
|