Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 września 2016
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1016 kcal
|
Tłusz: 42,52g | Białk: 40,64g | Węglo: 118,11g.
Lunch: JB Ketchup, Wirenbo Filetes de Jurel Ahumados, Kraft Mayonesa, Semillas de Linaza, Carozzi Cuscús. Obiad: Calo Queso Laminado Tipo Americano, Jamón de Pavo, Castaño Pan Miga Sandwich, Torta de Yogurt. Przekąski/Inne: Marinela Minix Brownie con Chocolate, Watt's Shake a Shake Manjar. więcej...
|
|
1744 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 35 minut, Siedzenie - 20 minut, Stanie - 15 minut, Nauka - 3 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 20 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|