Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 września 2016
|
104,7 kg
Do tej pory straciłeś: 29,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1621 kcal
|
Tłusz: 26,66g | Białk: 100,89g | Węglo: 237,68g.
Śniadanie: Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt, Honig, Banane, Kölln Müsli Knusper Klassik, Milram Magerquark 0,3% Fett. Lunch: Bamboo Garden Wok-Öl, Rote Paprika, Möhren, Junge Frühlingszwiebeln, Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Przekąski/Inne: Corny Flakes Karamell. więcej...
|
|
3320 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi Sophie v. Hasm
|