Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 września 2016
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1020 kcal
|
Tłusz: 35,23g | Białk: 21,96g | Węglo: 59,49g.
Śniadanie: Marque Repère Biscottes au Froment, Lait Concentré Non Sucré, Thé Vert, Confitures et Conserves, Beurre (Salé), Café. Lunch: Aldi Boulettes au Bœuf, Picard Poêlée de Légumes Verts. Obiad: Liebig Velouté de Carottes Fraîches et Pointe de Crème. Przekąski/Inne: Biscuit. więcej...
|
|
2155 kcal
|
Ćwiczenie:
marche lente - 47 minut, step - 7 minut, rameur - 31 minut, vélo - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|