Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 września 2016
|
85,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1579 kcal
|
Tłusz: 58,03g | Białk: 69,20g | Węglo: 166,87g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Miele, Tè senza Zucchero, Pane Bianco, Caffè Espresso. Lunch: Caffè, Broccoli, Carne alla Pizzaiola, Pasta alla Carbonara. Obiad: Marzapane, Caffè, Vino Rosso da Tavola, Pancetta (Curata), Parmigiano Grattugiato, Fontina, Orogel Melanzane Grigliate, Piselli Cotti, McEnnedy Sandwich Toast, Pollo Arrosto. Przekąski/Inne: Succo di Pera. więcej...
|
|
2747 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|