Dziennik Louiseloeuil, 27 wrz 16

0,500 grammes de perdu cette semaine, avec la fiesta que j'ai fait jeudi soir et samedi soir je m'en douté un peu ( vodka ananas : mon péché mignon en soirée) mes perdu 1 a 2 cm de tours de ventre hanche taille 😃on ce reprend en main bon courage à tous

60 kg Do tej pory straciłeś: 4 kg.    Wciąż do stracenia: 5 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

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1104 kcal

Tłusz: 38,70g | Białk: 72,71g | Węglo: 121,68g.   Lunch: Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Poireau Cuit, Crème Fraîche Épaisse, Marque Repère Saucisses de Volaille. Obiad: Maïs, Président Emmental Cœur de Meule, Tomates, Le Gaulois Filets de Poulet. więcej...

1777 kcal

Ćwiczenie: Orbitrek - 25 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...