Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 września 2016
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1253 kcal
|
Tłusz: 59,26g | Białk: 33,64g | Węglo: 155,58g.
Śniadanie: Nesquik Barre de Céréales, Senseo Café, Banane. Lunch: Pommes Granny-Smith, Carrefour Betteraves Rouges, Tomates Cerises, Vinaigrette, Salade Verte, Échalotes, Carottes, Concombre (Pelé), Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). Obiad: Gruyère, Ail, Huile d'Olive, Aubergines Cuites, Tomates. Przekąski/Inne: Snickers Barre Glacée, M&M's M&M's. więcej...
|
|
1756 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 45 minut, Gotowanie - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|