Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 września 2016
|
96,3 kg
Do tej pory straciłeś: 19,8 kg.
Wciąż do stracenia: 41,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1160 kcal
|
Tłusz: 70,50g | Białk: 65,68g | Węglo: 64,88g.
Śniadanie: Творог 5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Лента Салат Свекла с Чесноком. Lunch: Чай, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Ячневая Каша на Воде. Obiad: Лента Салат Свекла с Чесноком, Скумбрия Запеченная. więcej...
|
|
3074 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|