Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2016
|
50 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1689 kcal
|
Tłusz: 30,18g | Białk: 159,10g | Węglo: 197,12g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Избенка Запеканка Творожная. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Грейпфрут, Грейпфрут. Obiad: Избенка Творог с Наполнителем Киви Двухслойный, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Przekąski/Inne: Яблоко Голден, Яблоко, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. więcej...
|
|
1769 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 30 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi arkhiptsevanina
|