|
bonjour à tous
c'est devenu régulier, je perds 500g par semaine sans me priver mais je pèse systématiquement mes repas .Je suis toujours à 1400 kcal jour. Très bonne journée .
|
78,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 15,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1560 kcal
|
Tłusz: 60,03g | Białk: 110,17g | Węglo: 88,48g.
Śniadanie: Café au Lait. Lunch: Sauce Teriyaki, Sauce de Soja (Shoyu), Eat Sushi Salade de Choux Japonais, Sushi Shop Soupe Miso, Daurade, Maquereau, Thon, Saumon, Riz Basmati (Cuit). Obiad: Vin Merlot, Lard Fumé ou Salé, Kiri Kiri, Champignons, Escalope de Veau, Lidl Foie Gras de Canard Entier, Camembert, Champagne, Pommes de Terre Sautées, Cassegrain Haricots Beurre, Haricots Verts. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
2 kilos par mois, c'est un bon rythme !
28 wrz 16 przez użytkownika: Mayrope
|
Vous pesez de combien de g?
29 wrz 16 przez użytkownika: Cassaandre
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|