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Tout doucement clopin clopan, je descends vers la vallée du bonheur 👏 trois petits kilos réfractaires qui me font un pied de nez 👃 et que je vais dégommer petit à petit 😄😃😍😘😗comme le lapin 👯 sa carotte ⌚ 🐰🐇j'ai tout mon temps 💝j'ai fini ma toile hier et aujourd'hui je vais commencer une série de tuiles pour mes cadeaux de fin d'année 📱 🎻 ⚾ 🎿 ☕ j'aime ♥ car à chaque dessin je pense à l'ami ou amie pour qui je travaille et c'est du bonheur 👏 voilà bonne journée et gros bisous 🎈 💝💝💝💝💝💝🔮🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎸🎷🎺
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68,2 kg
Do tej pory straciłeś: 18,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1169 kcal
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Tłusz: 36,82g | Białk: 27,62g | Węglo: 165,42g.
Śniadanie: Gâteau au Yaourt, Joker Jus d'orange, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café. Lunch: Poires, Vin de Table Rouge, Haricots Verts, Picard Merlu Blanc du Cap, Boursin Ail et Fines Herbes, Baguette, Basilic, Huile d'Olive. Obiad: Haricots Verts, Sucre, Pamplemousse. więcej...
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3100 kcal
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Ćwiczenie:
Odkurzanie - 1 godzina i 20 minut, Prasowanie - 1 godzina i 30 minut, peinture artistique - 3 godziny, Mycie Naczyń - 30 minut, Wchodzenie po Schodach - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Gotowanie - 2 godziny, Spanie - 5 godziny i 5 minut, Stanie - 1 godzina, Naprawiać - 1 godzina, Czytanie - 2 godziny, Prysznic - 15 minut, Ogladanie TV - 3 godziny. więcej...
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Traci 1,4 kg na tydzień
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 Komentarze
Pas de souci ma belle, même clopin clopan, je sais que tu vas les dégommer ces kilos !!!Bonne carotte, mon lapin !!!Génial, ces tuiles, quel super cadeau et très touchant !!!Belle journée et gros bisous !!!Sur ce je file voir mon bourreau ;)!!!!!
28 wrz 16 przez użytkownika: beaval
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des tuiles en cadeau pour Noël, c'est adorable !!!!!! Des fois, j'ai hâte de retrouver un peu de temps libre pour faire ce genre de choses, j'ai abandonné il y a des années, mais j'aimais (en serviettes, moi, pas en peinture, je ne peins pas assez bien), et comme toi, j'aimais le coté personnel de ces cadeaux, penser tout du long de la fabrication à la personne à qui on le destine... Sinon, bravo pour les 200 gr, et très belle journée !!!
28 wrz 16 przez użytkownika: minouche86290
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Bravo ray!!!! pour les kilos et tes créations!!!! comme c'est bien de faire ses propres cadeaux de noël!!!je pense que c'est le présent le plus généreux qu'on puisse faire.... T'es mon idole!!! comme Minouche, je suis très créative, mais je prends pas le temps... Bisous
28 wrz 16 przez użytkownika: Nathy23270
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28 wrz 16 przez użytkownika: KYZ
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