Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2016
|
70,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2025 kcal
|
Tłusz: 62,10g | Białk: 77,90g | Węglo: 298,05g.
Śniadanie: Biscotti con Gocce di Cioccolato (con Burro), Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik in Polvere, Sugar. Lunch: Valfrutta Fagiolini e Patate, Coscetta di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia, Panino Bianco Morbido, Uva. Obiad: Uva, Panino Bianco Morbido, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Bonduelle Fagiolini e Patate, Albume d'uovo Cotto. Przekąski/Inne: Pesca Noce, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Camomilla Solubile Zuccherata, Zucchero, Cono Gelato, Land Mousse Magra alla Ciliegia. więcej...
|
|
2599 kcal
|
Ćwiczenie:
camminata 4,2 km/h - 2 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Czytanie - 5 godziny, videogame - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Ogladanie TV - 2 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|