|
59.7 kg aller aller
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1061 kcal
|
Tłusz: 39,55g | Białk: 59,12g | Węglo: 113,67g.
Śniadanie: Pancakes, Quaker Flocons d'avoine (40g), Carrefour Lait Demi Écrémé. Lunch: Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Riz Basmati (Cuit), Delisse Yaourt A la Grecque, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Przekąski/Inne: Brioche Pasquier Pain au Lait Pépites de Chocolat. więcej...
|
|
2258 kcal
|
Ćwiczenie:
Pięściarstwo - 45 minut, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|