Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2016
|
67,8 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1407 kcal
|
Tłusz: 104,98g | Białk: 51,13g | Węglo: 71,96g.
Śniadanie: Leite (Leite Integral), Salame, Walmart Queijo Mussarela. Lunch: Banha de Porco, Cenouras, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Obiad: Alho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho, Zona Sul Radicchio, Ovo, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Banha de Porco, Aipim (Cozido). Przekąski/Inne: Abacate. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi michelecetogenica
|